Algumas pessoas têm dúvida se uma caminhada pode fazer bem ou se pode acabar prejudicando a coluna lombar. Talvez seja medo de que o impacto possa provocar algum dano ou desgaste nessa região. Neste post, vamos falar sobre os benefícios da caminhada para a sua saúde e também para a saúde da sua coluna. Bom,Leia mais