Dr. Rafael Barreto
A dor nas costas é uma queixa muito comum. Segundo estudos realizados pela Organização Mundial de Saúde (OMS), cerca de 80% das pessoas terão pelo menos uma vez na vida uma crise de dor na coluna lombar, independentemente da causa. No Brasil, esse número chega a 50 milhões de pessoas afetadas por ano e é uma das principais causas de afastamento do trabalho.
As lombalgias, ou dor lombar, são provocadas por má postura, carregamento excessivo de peso, flacidez muscular, falta de condicionamento físico, sobrepeso ou doença, como hérnia de disco, inflamação ou artrose. Além da dor, muitos pacientes se queixam ainda de queimações, incapacidade de realizar movimentos simples e travamento.
A patologia que atinge jovens, adultos ou idosos pode ser irradiada para perna, coxa ou glúteo e também pode estar associada à dor ciática. Caso não seja tratada, o que seria apenas uma dor aguda reversível com repouso pode se tornar uma dor crônica, que piora com o envelhecimento. Existem casos também de pacientes com lombalgia ocupacional, decorrente de trabalhos que exigem muitas horas em pé ou sentado ou carregando peso excessivo que piora com a falta de preparo físico e o sobrepeso.
A lombalgia é facilmente diagnosticada clinicamente. Porém, em caso de dúvida, podemos pedir um raio-x para a confirmação. O tratamento da lombalgia é individualizado, pois precisamos analisar a causa e o grau da doença, o tipo de paciente, sua idade e estilo de vida. No entanto, nas fases mais agudas, o tratamento conservador normalmente é o mais indicado, aliando o uso de medicamentos, repouso, alongamento, massagem e fisioterapia. Após a fase aguda, é necessário focar no reforço muscular para evitar que novas crises aconteçam.
Mas uma dica é muito importante: é possível prevenir a lombalgia, com correção postural, exercícios físicos, evitar o carregamento de peso excessivo, não permanecer muito tempo na mesma posição, abaixar e levantar corretamente quando for em direção ao chão – dobrando os joelhos e não a coluna – e evitar o uso de colchões extremamente moles.
Dr. Rafael Barreto é médico ortopedista especialista em Cirurgia da Coluna do Instituto da Coluna Campinas.
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